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Shiatsu

Shiatsu


Qu’est ce que le shiatsu ?


Le shiatsu est une technique de thérapie manuelle d’origine japonaise. Il est inspiré du massage chinois. Des pressions verticales sont réalisées à l’aide, principalement, des pouces et parfois avec les autres doigts ou la paume de la main sur l’ensemble du corps. Il est utilisé pour traiter les différents troubles fonctionnels. Le shiatsu peut aussi être considéré comme une médecine préventive.



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Quelles sont les origines du shiatsu ?


Au début du XXe siècle, le Japonais Tokujiro Namikoshi a été à l’origine de la création du shiatsu moderne. Sa technique a commencé à prendre forme lorsqu’il n’avait que 7 ans et qu'il tentait de soulager les douleurs de sa mère. Il a constaté qu'elle se sentait mieux lorsqu'il usait de pression avec ses pouces au lieu d'effleurement et de massage. Ses maux ont finalement disparu et elle a vécu en très bonne santé jusqu'à l'âge de 88 ans. Namikoshi a mis l’accent sur la physiologie et l'anatomie et a délaissé la fonction des méridiens, pour rendre le shiatsu plus accessible au mode de pensée occidental. Le shiatsu est né de la rencontre en le anma (massage traditionnel) et la chiropractie de l’occident. La première clinique shiatsu a été ouverte en 1925 à Muroran, sur l’île d’Hokkaido (Japon). Le shiatsu s’est beaucoup développé, puis exporté après la seconde guerre mondiale. Il s’est exporté sous le nom de shiatsu en occident, cependant, au Japon, seul anma est resté.


A qui est adressé le shiatsu ?


Le shiatsu s’adresse à tous. Tout le monde peut bénéficier des bienfaits de ce massage, quelque soit son âge. La personne doit être désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel.


 Quels sont les bienfaits du shiatsu ?


Le shiatsu est utilisé pour soulager de nombreux troubles comme les troubles rhumatologiques (arthrose, arthrite …), gynécologiques (nausées durant la grossesse, troubles du cycle menstruel…), psychologiques (dépression nerveuse, anxiété …),  respiratoires (asthme, rhume …) et digestifs (constipation, vomissement …) Le shiatsu peut aussi avoir un effet bénéfique en cas de migraine ou d’insomnie. Il réduit le stress et les tensions tout en stimulant et renforçant le système d’autodéfense de l’oganisme. Il apporte un équilibre dans le système énergétique dans sa globalité. 


Comment se pratique le shiatsu ?


Le shiatsu peut se faire en position assise ou debout. À la première rencontre, le praticien procède à un bilan de santé par le toucher, l'écoute, l'odorat, l'examen du pouls et de la langue.


Les conditions de réalisation


Une séance de shiatsu se pratique sur une personne habillée de vêtements légers, généralement en position couchée sur un matelas posé au sol ou sur une table basse. Un traitement dure généralement 1 heure.


Le shiatsu en France 


Il existe différents styles de Shiatsu. Le seul point commun existant est la pression des doigts telle que reconnue  et enseignée au Japon. Les styles pratiqués en France sont identifiés selon qu'ils utilisent l'anatomie, les méridiens, les points d'acupuncture. Tous ces courants mettent en œuvre des techniques visant à assurer un équilibre énergétique. Ces méthodes s’intègrent dans le courant culturel que l’on trouve dans de nombreuses disciplines orientales, enseignées et pratiquées de plus en plus en France et en Europe (yoga, taï chi chuan, qi gong, arts martiaux…).


Le shiatsu à la maison


Pour les professionnels de nombreuses écoles proposent des formations pour pratiquer le shiatsu. Du côté des particuliers, des spas proposent des cours d’initiation adaptés au niveau de chacun.







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