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Massage chinois

Massage chinois


Qu'est ce que le massage chinois ?


Le massage chinois (Tui Na) est une technique médicinale traditionnelle chinoise qui se base sur l’équilibre des mouvements du Qi. Cet art pratiqué depuis plusieurs millénaires en Chine est aujourd’hui très peu connu en occident. Pour comprendre cette technique de massage, il est nécessaire de comprendre ce qu’est le Qi, terme essentiel de la culture asiatique. Il représente la vitalité, la force physique et mentale, la vigueur et la puissance d’un organisme. Concernant la signification du terme chinois, Tui signifie « pousser » alors que Na signifie « saisir », ce qui explique la vigueur de la technique thérapeutique. Le Qi se manifeste à travers les 5 éléments, chaque élément correspondant à un organe. Le massage peut aussi avoir une visée thérapeutique.







Comment le massage chinois est-il effectué ?


Le massage chinois utilise principalement des pressions sur des points spécifiques le long des méridiens, cette technique permettant d’affecter la circulation du Qi. Son dysfonctionnement est généralement causé par un manque d’exercice, une alimentation pauvre ou du stress. Le massage de ces points rétablit la libre circulation de l’énergie et permet de soulager la douleur. Répartir équitablement le Qi dans le corps amène à des répercussions émotionnelles, intellectuelles et physiques.


Pratique du massage chinois


Le massage chinois est pratiqué en stimulant les points d’acuponcture. Le masseur agit sur tout le corps ou alors sur des parties en particulier comme le dos, les pieds, le ventre… Il dure entre trente minute et une heure et demie.


Techniques du massage chinois


Il existe de nombreuses techniques de massage chinois. Cependant, dans chaque technique sont utilisés les doigts, la paume des mains, les poignets, les coudes, les genoux ainsi que les pieds. Avec ces parties du corps, le masseur effectue différents mouvements comme des pressions, des frottements ou des étirements.


Quels sont les bienfaits majeurs ?


Le massage chinois permet de renforcer la vitalité et le bien-être, de rééquilibrer les blocages énergétiques, de diminuer les douleurs musculaires et articulaires, de revigorer l’esprit et les émotions, de stimuler des systèmes osseux et musculaires, de se relaxer et éliminer le stress, de soulager les douleurs dorsales ainsi que les rhumes, migraines et problèmes digestifs (constipation …) . Il procure aussi une sensation de bien-être.


A qui est-il destiné ?


Tout le monde peut avoir recourt au massage chinois. Néanmoins, il est fortement déconseillé aux personnes qui ont un mauvais état de santé général, des problèmes de peau (comme la dermatose, des plaies ou cicatrices récentes), des inflammations au niveau des articulations, des maladies relatives aux os ou au squelette, les personnes ayant subi une intervention chirurgicale récente, qui ont de la fièvre, des problèmes cardiaques ou une phlébite.


En savoir plus


Apprentissage :


Ces dernières années, le massage chinois commence à être connu en occident.  Des écoles proposent alors des formations mais dans un but professionnel. Pour le particulier, des spas ou des salons de massages offrent leur savoir faire concernant les rudiments du massage. Cependant, dans une visée thérapeutique, il est conseillé de consulter un masseur-kinésithérapeute professionnel.


Le massage chinois en vidéo


Sur internet, il est désormais facile de trouver des vidéos concernant le massage chinois pour un apprentissage rapide et à moindre coût. A la différence des livres, les vidéos permettent de visualiser plus clairement le mouvement à réaliser.







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