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Massage balinais

Massage balinais


Le massage balinais a pour but de réparer le déséquilibre qui existe entre le corps et l’âme. Les masseurs traditionnels utilisent des huiles essentielles (jasmin, bois de santal, gingembre, clous de girofle, ylang-ylang). C'est un massage complet, à la fois doux et tonique, relaxant et énergétique, le massage permet non seulement de gérer utilement son stress, mais également de pénétrer son être profond par le travail méditatif sur les chakras (carrefour d'énergie).


Le massage balinais a plusieurs vertus. Les deux principales sont la relaxation et le repos, pour le corps comme pour l’esprit. Le corps va être massé et stimulés sur les différents points énergétiques appelés « marmas ». Il va remettre en place les différents éléments qui constituent notre corps. Il peut aussi être considéré comme un soin thérapeutique.



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Définition du massage balinais


Le massage balinais a pour but de réparer le déséquilibre qui existe entre le corps et l’âme. Les masseurs traditionnels utilisent des huiles essentielles (jasmin, bois de santal, gingembre, clous de girofle, ylang-ylang). C'est un massage complet, à la fois doux et tonique, relaxant et énergétique, le massage permet non seulement de gérer utilement son stress, mais également de pénétrer son être profond par le travail méditatif sur les chakras (carrefour d'énergie).


Histoire du massage balinais


Le massage balinais est une pratique ancestrale issue de Bali en Indonésie. Ses techniques combinent celles des massages indien, chinois, indonésien et principalement ayurvédique. Partant du même principe que celui du massage ayurvédique, le massage balinais vise également l'équilibre de 3 éléments : l'air, l'eau et le feu, organisés selon trois systèmes : VAT (systèmes nerveux et hormonal), PITT (systèmes digestif et enzymatique) et KAPH (fluides). Il agit par l'intermédiaire des Marmas (les points vitaux) sur les 3 systèmes représentés par ces 3 éléments : le système nerveux, le système digestif et le système hormonal.


Intérêts du massage balinais


Le massage balinais a plusieurs vertus. Les deux principales sont la relaxation et le repos, pour le corps comme pour l’esprit. Le corps va être massé et stimulés sur les différents points énergétiques appelés « marmas ». Il va remettre en place les différents éléments qui constituent notre corps. Il peut aussi être considéré comme un soin thérapeutique.


Comment le massage balinais est-il effectué ?


Technique du massage balinais


Le masseur combine la douceur, la relaxation, le tonus et l’énergie. Notamment grâce à différents mouvements comme le pétrissage, l’effleurage, le palper-rouler, la percussion et la digipuncture. Le massage balinais se compose généralement de deux parties. La première est constituée de légères caresses, du pétrissage et de la friction par les pouces, les mains et les avant-bras de façon à tonifier et dynamiser le corps. La deuxième partie est appelée « réveil ». Le patient est assis et effectue des légers étirements et une sorte d’acupression pour une profonde relaxation du corps.


Conditions de réalisation


Le massage balinais se pratique généralement au sol. Le masseur alterne gestes doux et relaxant pour réparer les blessures du corps et les déséquilibre du flux d’énergie. Pendant le massage, des huiles spéciales peuvent être employées. Leurs parfums varient souvent entre du Frangipanier, du jasmin, de la vanille ou du ylang ylang. Selon la tradition balinaise, le jasmin, la vanille et le frangipanier sont des fleurs des dieux destinées à relâcher les muscles du corps, à stimuler l’âme et à relaxer l’esprit. Le massage balinais dure généralement une heure.


Bienfaits majeurs


Le massage balinais est idéal pour les personnes souffrant de mauvaise circulation sanguine. En effet, cette technique augmente le flux sanguin, ce qui permet l’oxygénation des nerfs et des tissus. Le massage balinais relaxe les muscles tendus, dans le cas des athlètes, prévenant donc les crampes musculaires et les entorses. Pour les plus spirituels, cette forme de massage permettra d’instaurer un certain équilibre entre l’âme et le corps. Au-delà de sa capacité à vous détendre et à renforcer votre vitalité, le massage balinais agit efficacement sur le système digestif, les enzymes, le système nerveux, les fluides et le système hormonal. Il permet aussi d’avoir une peau douce et plus souple. Le corps est revitalisé et boosté en énergie. Les tensions lombaires diminuent voire disparaissent. En évacuant la fatigue et la tension, la personne massée récupère sa bonne humeur. Il arrive aussi que le massage balinais fasse perdre du poids par drainage.


Avis des kinés


Le massage balinais est à la fois un massage esthétique pour brûler les calories, et un message thérapeutique contre le stress. Cependant, pour ce dernier, il est conseillé d’avoir l’avis d’un masseur kinésithérapeute agréé.


Le massage balinais à la maison


De nombreuses vidéos existent sur internet pour reproduire au mieux un massage balinais à la maison. Les instituts peuvent aussi, parfois, proposer des cours pour tous ceux qui souhaitent apprendre les rudiments du massage balinais.







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